الفاظ قدرت کے احساسات،خیالات اور جذبات کے اظہار کا وہ زریعہ ہیں جو اثر رکھتے ہیں۔ ہم اپنے خیالات،جذبات اور احساس کو زریعہ اکثر اپنے الفاظ سے کرتے ہیں، یا اپنے انداز سے یا اپنی تحریر سے۔ الفاظ اثر رکھتے ہیں ، تو چلیں سائینس کی روشنی میں ہم دیکھتے ہیں کہ الفاظ کی حقیقت اور اس کے اثرات کیا ہیں۔
کوانٹم فزکس نے بہت پہلے اس بات کا تعین کیا تھا کہ جسمانی مادہ واقعی موجود نہیں ہے، کہ ہر چیز لہروںVibration کی مختلف حالتوں میں صرف توانائی ہے۔ نوبل انعام یافتہ طبیعیات دان ورنر ہائزن برگ Werner Heisenbergنے ایک بار کہا تھا، “ایٹم یا ابتدائی ذرات خود حقیقی نہیں ہیں۔ وہ چیزوں یا حقائق میں سے کسی ایک کے بجائے امکانات یا امکانات کی دنیا بناتے ہیں۔” یہ توانائی لاتعداد باریک فریکوئنسیوں پر ہلتی ہے جس کی وجہ سے یہ تمام مختلف تخلیقات کے طور پر ظاہر ہوتی ہے جو ہم اپنی دنیا میں دیکھتے ہیں۔
الفاظ نہ صرف اچھا اور برا اثر رکھتے ہیں بلکہ یہ آپ کے اچھے اور برے احساسات،خیالات اور جذبات کا بھی اظہار کرتے ہیں۔ جاپانی سائنسدان، مسارو ایموٹو نے 1990 کی دہائی میں الفاظ کے توانائی پر اثرات کے بارے میں کچھ انتہائی دلچسپ تجربات کیے تھے۔ جب جم جائے تو پانی جو تمام نجاستوں سے پاک ہو خوبصورت برف کے کرسٹل بنائے گا جو بالکل مائکروسکوپ کے نیچے برف کے تودے کی طرح نظر آتے ہیں۔ وہ پانی جو آلودہ ہے، یا جس میں فلورائیڈ جیسی اضافی چیزیں ہیں، کرسٹل بنائے بغیر جم جائے گی۔ اپنے تجربات میں، ایموٹو نے “میں تم سے نفرت کرتا ہوں” یا “خوف” جیسے منفی جملے کے لیبل والی شیشیوں میں خالص پانی ڈالا۔ 24 گھنٹوں کے بعد، پانی منجمد ہو گیا، اور اب خوردبین کے نیچے کرسٹل نہیں رہا: اس سے خوبصورت فیتے نما کرسٹل کی بجائے سرمئی، ناقص شکل کے جھرمٹ نکلے۔ اس کے برعکس، ایموٹو نے آلودہ پانی کی شیشیوں پر “میں تم سے پیار کرتا ہوں” یا “امن” جیسی باتیں لکھنے والے لیبل لگائے، اور 24 گھنٹوں کے بعد، وہ چمکتے، بالکل ہیکساگونل کرسٹل تیار کرتے ہیں۔ ایموٹو کے تجربات نے ثابت کیا کہ مثبت یا منفی الفاظ سے پیدا ہونے والی توانائی درحقیقت کسی چیز کی جسمانی ساخت کو تبدیل کر سکتی ہے۔ اس کے تجربات کے نتائج کو پانی میں پوشیدہ پیغامات سے شروع ہونے والی کتابوں کی ایک سیریز میں تفصیل سے بتایا گیا تھا، جہاں آپ پانی کے ان ناقابل یقین کرسٹلز کی تصاویر سے پہلے اور بعد میں حیران کن دیکھ سکتے ہیں۔
ایک اور تجربے میں، ایموٹو نے بولے جانے والے الفاظ کی طاقت کا تجربہ کیا۔ اس نے دو کپ پکے ہوئے سفید چاولوں کو دو الگ الگ جار میں رکھا اور ڈھکنوں کو جگہ جگہ ٹھیک کیا، ایک جار پر “تھینک یو” اور دوسرے پر “یو فول” کا لیبل لگا دیا۔ جار کو ایلیمنٹری اسکول کے کلاس روم میں چھوڑ دیا گیا تھا، اور طلباء کو ہدایت کی گئی تھی کہ وہ دن میں دو بار متعلقہ جار سے لیبل پر لکھے الفاظ بولیں۔ 30 دنوں کے بعد، جار میں موجود چاول جن کی مسلسل توہین کی جاتی تھی، ایک سیاہ، جلیٹن ماس میں سکڑ کر رہ گئے۔ شکریے کے برتن میں چاول اتنے ہی سفید اور کڑوے تھے جتنے دن بنائے گئے تھے۔
ایموٹو کے تجربات پانی کے ساتھ کیے گئے۔ کیوں؟ کیونکہ صوتی لہریں کھلی ہوا سے چار گنا زیادہ تیزی سے پانی میں سفر کرتی ہے۔ اس حقیقت پر غور کریں کہ آپ کے جسم میں 70 فیصد پانی ہے اور آپ سمجھ جائیں گے کہ منفی الفاظ کی لہریں آپ کے خلیات میں کتنی تیزی سے گونجتی ہے۔ ہم دن میں کتنی بار اپنے الفاظ کو ضائع دیتے ہیں؟ ہم ایسی چیزیں کہتے ہیں کہ جیسے، “مجھے اپنے بالوں سے نفرت ہے،” “میں بہت بیوقوف ہوں،” “میں کتنا برا ہوں۔” ہم کبھی نہیں سوچتے کہ یہ الفاظ ہماری اندرکتنی منفی توانائی لے کر آتے ہیں اور ہمیں جسمانی و روحانی طور پر متاثر کرتے ہیں۔
ہم میں سے کچھ لوگ عادت سے باہر ایک ہی منفی الفاظ کو بار بار استعمال کرتے ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ ہم جتنا زیادہ کسی لفظ یا فقرے کو سنتے، پڑھتے یا بولتے ہیں، اس کی ہم پر اتنی ہی طاقت ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دماغ سیکھنے کے لیے تکرار کا استعمال کرتا ہے، نمونوں اور مستقل مزاجی کو اپنے ارد گرد کی دنیا کا احساس دلانے کے لیے تلاش کرتا ہے۔ چند بار جلنے کے بعد ہی ہم سمجھ سکتے ہیں کہ آگ ہمیشہ گرم رہتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کو خانہ جنگی کے اختتام کی صحیح تاریخ یاد نہ ہو، لیکن مشکلات یہ ہیں کہ آپ اب بھی جانتے ہیں کہ8 9x کیا ہے کیونکہ آپ کو اپنی ضرب کی میزیں بار بار دہرانا پڑتی ہیں، اسے اپنے شعور میں سوراخ کرنا پڑتا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ آپ نے سارا دن اپنے سر میں ایک گانا پھنسا رہنے کا تجربہ کیا ہے، اور جتنا ہو سکے کوشش کریں، آپ اپنے سر سے راگ نہیں نکال سکتے۔ تکرار ہمارے ذہنوں میں کسی چیز کو نقش کرنے اور اسے وہیں رکھنے کا سب سے طاقتور ذریعہ ہے۔
یہ خاص طور پر تشویش کا باعث ہے جب ہم ایک ایسے رجحان پر غور کرتے ہیں جسے”Illusion of truth effect” سچائی کا وہم کہا جاتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر ثابت کرتا ہے کہ کوئی بھی بیان جو ہم باقاعدگی سے پڑھتے، دیکھتے یا بولتے ہیں اسے اس سے زیادہ درست سمجھا جاتا ہے جس کا ہمیں کبھی کبھار ہی سامنا ہوتا ہے۔ حیرت انگیز طور پر، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ معلومات درست ہیں یا غلط۔ صرف ایک چیز جو اہم ہے وہ یہ ہے کہ ہم کتنی بار اس کے سامنے آتے ہیں۔ سانتا باربرا کی یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کی تحقیق واضح طور پر ظاہر کرتی ہے کہ دو بار دہرایا جانے والا کمزور پیغام صرف ایک بار سننے والے مضبوط پیغام سے زیادہ درست ہو جاتا ہے۔ یہاں تک کہ ایک تکرار بھی ہمارے ذہنوں کو بدلنے کی طاقت رکھتی ہے۔ تصویروں کے لیے بھی ایسا ہی ہوتا ہے، جو کہ صرف خیالات اور خیالات ہیں جو تصویر میں مرتکز ہوتے ہیں۔ تکرار ہمارے سامنے آنے والی کسی بھی چیز کے بارے میں ہماری ذہنی توثیق کو بڑھاتی ہے، یہی وجہ ہے کہ یہ سیاسی پروپیگنڈے میں بہت اچھا کام کرتا ہے۔
اگر ہم اس کے بارے میں پوری طرح سے ہوش میں نہیں ہیں کہ ہم اپنے آپ کو کس چیز سے بے نقاب کر رہے ہیں، تو مستقل مزاجی ہر بار سچائی کو چھوئے گی۔ اب غور کریں کہ آپ نے کتنی بار اپنے آپ کو احمق، نالائق، بدصورت، یا کوئی اور چیز کہا ہے، اور آپ یہ سمجھنے لگیں گے کہ آپ کا اندرونی پروپیگنڈہ کس طرح غلط خود کی تصویر بناتا ہے۔
اگر آپ الفاظ کے ان اثرات کو اہمیت دیں تو آپ ان کا اپنی زندگی پر بہت بہتر اثر ڈال سکتے ہیں۔
اپنے فائدے کے لیے الفاظ کی طاقت کو شعوری طور پر استعمال کرنے کے لیے، ان سے شروع کریں جو آپ استعمال کر رہے ہیں۔
اپنے آپ پر تنقید کرنا یا اپنے متعلق منفی رویے کو چھوڑ دیجئیے۔ مہربان بنیں اور اپنے آپ کو وہی ہمدردی اور ہمدردی پیش کریں جو آپ کسی اور کے ساتھ دیتے ہیں۔
کبھی بھی اپنے جسم کو، یا جو کچھ آپ نے حاصل کیا ہے، یا اپنی زندگی میں کسی اور چیز کو مذاق کا حصہ نہ بنائیں۔ الفاظ میں طاقت ہوتی ہے، اور کوانٹم انرجی میں مزاح کا احساس نہیں ہوتا۔
دوسروں کے بارے میں گپ شپ اور برا بولنے کی مزاحمت کریں۔ یہ ناممکن ہے کہ آپ کے الفاظ آپ کے علاوہ کسی اور کے جسم میں گونج اٹھیں۔
منفی غذا پر جائیں۔یہ کہنے کے بجائے کہ کھانا برا تھا، “میں نے بہتر کھایا ہے۔” آپ نے بنیادی طور پر وہی کہا ہے جو آپ اپنے جسم میں منفی توانائی ڈالے بغیر کہنا چاہتے تھے — آپ نے اسے کرنے کے لیے ایک مثبت لفظ بھی استعمال کیا!
الفاظ کی مثبت توانائی کو فروغ دیں۔ایسا کچھ کہنے کے بجائے کہ آپ نے کنسرٹ میں اچھا وقت گزارا، اس کے بجائے زبردست، لاجواب، یا لاجواب کہہ کر مثبت توانائی کو بڑھا دیں۔ یہ بہت بہتر محسوس کرتے ہیں اور جسم میں ایک بڑا توانائی بخش ردعمل پیدا کرتے ہیں۔
اگر آپ کے حلقہ احباب میں کچھ منفی باتیں ہیں،ان کے ساتھ گزارے ہوئے وقت کو محدود کریں یا بہتر دوست تلاش کریں۔ منفی توانائی اپنے اردگرد موجود ہر چیز کو اندر گھسیٹنے کا ایک طریقہ رکھتی ہے، جیسے ایک بڑے بلیک ہول۔ جب ہو سکے اس سے بچیں۔
اپنے آپ کو مثبت، حوصلہ افزا الفاظ سے گھیر لیں۔
اپنے گھر اور دفتر کے ارد گرد نوٹ پیڈ پر اثبات لگائیں جو آپ، آپ کے خاندان، یا آپ کے اہداف کے بارے میں شاندار باتیں بتاتے ہیں۔ ایسے کپڑے پہنیں جن پر مثبت پیغامات یا جملے ہوں۔ تصور کریں کہ جب آپ سارا دن مثبتیت پہنے ہوئے ہوں گے تو آپ اپنے لیے کس قسم کی مثبت توانائی پیدا کر رہے ہوں گے۔ جیسا کہ آپ یہ چیزیں کرتے رہتے ہیں، آپ اپنے فائدے کے لیے انتہائی مؤثر طریقے سے تکرار کی طاقت کا استعمال کرتے ہیں۔ آپ کے پاس اپنی دنیا کو بدلنے کی طاقت ہے، اور الفاظ کو شعوری طور پر استعمال کرنا آپ کی زندگی میں جو توانائی لاتے ہیں اسے منتقل کرنے کا ایک تیز ترین طریقہ ہے۔
